Jak dbać o zęby po wybielaniu?

Wybielanie zębów to popularny zabieg estetyczny, który pozwala uzyskać jaśniejszy i bardziej atrakcyjny uśmiech. Niezależnie od tego, czy przeprowadzono je w gabinecie stomatologicznym, czy metodą domową pod kontrolą specjalisty, bardzo ważne jest odpowiednie postępowanie po zabiegu. To właśnie okres bezpośrednio po wybielaniu decyduje o trwałości efektu oraz o tym, czy nie wystąpią niepożądane reakcje. Odpowiednia higiena i świadome nawyki żywieniowe to podstawy, które należy wdrożyć, by utrzymać uzyskany rezultat jak najdłużej.

Jakie zasady obowiązują w pierwszych dniach po wybielaniu zębów?

Bezpośrednio po zabiegu szkliwo zębów może być czasowo bardziej podatne na działanie barwników i wahań pH. Dlatego najważniejsza jest tzw. biała dieta, trwająca zazwyczaj od 24 do 72 godzin. W tym czasie należy unikać produktów o intensywnym kolorze, takich jak kawa, herbata, czerwone wino, buraki, jagody czy kolorowe sosy. Niewskazane jest również palenie papierosów i używanie kolorowych płynów do płukania jamy ustnej. Warto postawić na produkty neutralne: ryż, makaron, chude mięso, białe warzywa, mleko i nabiał. W tym okresie warto też zrezygnować z past wybielających, które mogłyby dodatkowo podrażnić zęby. Wskazane jest delikatne szczotkowanie miękką szczoteczką i stosowanie past o działaniu łagodzącym nadwrażliwość. W razie pojawienia się dyskomfortu można sięgnąć po produkty remineralizujące lub zalecone przez stomatologa środki wspomagające regenerację szkliwa.

Dlaczego długofalowa pielęgnacja ma wpływ na trwałość efektu wybielania zębów?

Utrzymanie efektu wybielania zębów w Oleśnicy czy innym mieście w dużej mierze zależy od codziennej higieny jamy ustnej oraz stylu życia. Regularne szczotkowanie zębów, nitkowanie i płukanie ust to absolutna podstawa, ale warto także unikać nadmiernego spożycia produktów silnie barwiących, nawet po zakończeniu okresu białej diety. Pomocne są również pasty utrzymujące efekt wybielania, zawierające delikatne środki polerujące i składniki chroniące szkliwo. 

Dobrą praktyką jest ograniczenie kwasów (np. z cytrusów i napojów gazowanych), które mogą osłabiać szkliwo i sprzyjać ponownemu wnikaniu barwników. Regularne wizyty kontrolne u stomatologa i higienizacja zębów co 6-12 miesięcy pomagają zachować efekt estetyczny oraz zapobiegają osadzaniu się kamienia i przebarwień. W niektórych przypadkach, na przykład przy tendencji do odkładania osadu lub spożywaniu dużej ilości kawy, możliwe jest wykonanie tzw. zabiegów przypominających.